Kost&Träning! My life....

God dagens!
Jag fick en sådan ide igår, att jag liksom skulle förändra min blogg lite.
Liksom fokusera lite mer på träning och kost i bloggen.
Visst det finns 100 miljoner andra som gör samma sak.
Å visst är det toppen att folk faktiskt lägger ner tid och energi på något så VIKTIGT här i livet!
Jag tänkte jag skulle göra d för min egen skull. För att jag svart på vitt skall få de hur saker och ting faktiskt fungerar när det kommer till just kost och träning.
Känner att jag under en tid har tappat motivation och känslan för träning.
Har ÄNTLIGEN hittat tillbaka till den. Detta sedan 1 månad tillbaka...
Vilket känns helt UNDERBART!
Dock stöter jag på kroppsliga problem hela tiden som sätter käppar i hjulen, och jag tvingas att ta det lugnt och vila kroppen, lr ta det lite lugnare.
Jag vill INTE ta det lugnare. När jag väl kommit igång är jag som en bulldozer!
På gott och ont. Ibland önskar jag att jag hade ett mellanläge. Men icke!
Hade jag haft ett mellanläge hade väll inte Jag vart Jag antar jag.
Iaf, så påverkar denna allt eller inget attityden mig negativt när jag stöter på problem längs vägen.
T ex när jag fått problem med ryggen, så får jag för mig att jag lika väl kan vräka i mig lite onyttigt, nu när jag ändå inte tränar.
Vart finns logiken i det?
Haha det är bara så idiotiskt så det finns inte..
Men jag tror att det är såhär att det ligger i mig sedan jag var väldigt ung, och min problematik med min vikt genom min uppväxt.
Jag lärde mig att stänga av vissa "tankar, tankebanor". Jag lärde mig att ljuga för mig själv. Lärde mig att se bort när jag egentligen bara borde kolla och tänka om.
Detta beteende sitter djupt i mig. Och det var det som tog mig från -23 kg på vågen till bara minus 13 kg på 1 år.
Jag ljög för mig själv och tittade bort när det bara hade räckt med ett enda litet erkännande och en liten puff i rätt riktning.
Nu får jag istället slita som ett djur för att gå ner de 10 kg som jag gått upp efter jag gick ner 23 kg.
Så jäävla FEL och så Jäääävla DUMT!
Jag hoppas att jag denna gången kommer ha lärt mig något när jag väl nått mitt mål.
Mitt mål denna gången är att gå ner mina 10 kg jag gått upp, samt gå ner 10 kg till.
Å när jag väl nått d målet faktiskt hitta rätt i träning och kost.
All ära till LCHF som hjälpte mig förra gången. Men en "diet" är inte d jag behöver.
Jag behöver lära mig att äta mindre och rätt. Man kan få ta en kaka, men inte 100 st.
Å det räcker med 1 kaka, 1 gång i veckan..
Jaa det finns mkt att tänka på.. Å jag e på rätt spår...
Men mitt mål med 10 kg till nyår känns lite långt bort just nu..
Men jag låter hoppet guida mig!

Nu skall jag invänta att Lollo ska komma hem, sedan skall jag till gymmet och träna lite LÄTT.
Jag är faktiskt svin rädd för att träna, men sjukgymnasten sa att det inte alls är någon fara sålänge jag kör på lugnt och sansat med lätta vikter och fokuserar mer på uthållighet. Samt att det inte gör ont efteråt...

Ha en toppen kväll nu!
Kram